热敷多久一次多长时间

热敷的时间一般在15分钟到25分钟，不建议超过30分钟，以免导致局部皮肤出现不适的情况，影响到身体健康。在热敷的过程中一定要掌握好温度，防止皮肤出现烫伤的情况。

热敷属于传统中医学治疗疾病的方法，出现跌打损伤以后，局部皮肤出现了疼痛、肿胀以及瘀青的现象，可以通过热敷的方式进行改善。在热敷的过程中可以促进局部血液循环，可缓解局部疼痛症状，促进肿胀、瘀青吸收。如果长时间看手机或者是电脑导致眼睛处于疲劳的状态，热敷后可以缓解症状。在热敷的时候，需要使用毛巾蘸取温热水然后直接放于患处，也可以使用热水袋热敷。热敷的时间一般在15-25分钟之间，如果热敷的时间比较长，可能会对局部皮肤黏膜造成轻微损伤，出现疼痛或红肿的情况，病情严重者，还可能会出现皮肤烫伤的情况。

除此之外，如果局部皮肤存在水泡或者皮损，一般不建议热敷，避免加重局部损伤。如果是病情较为严重的患者，只使用热敷可能达不到满意的效果，还需要遵医嘱结合药物进行治疗，常见的活血化瘀药物有血府逐瘀口服液、复方丹参丸等。