健身真的是件痛苦的事吗？

这玩意叫“ FITURE 魔镜”， 实质上是在一面镜子，后面集成了一块 4K 分辨率屏幕、一个特殊的摄像头和一套 AI 处理系统，外加一个——哦不——一群，顶尖的健身教练和一系列科学的健身课程。

▲ 每个教练都有自己擅长的课程类型

根据我的需要，我在它绑定的 App 上可以选择健身、操课、普拉提或者瑜伽等等各种课程。一旦选定，就会有专业教练出现在镜子上，课程就开始了，跟着做就行。

这原本没什么新鲜，因为很多健身 App 和视频都能做到。

而那些健身 App 或其它健身镜做不到的是，我可以与 FITURE 这款智能魔镜进行人机交互， 知道我动作做得跟教练到底是不是一样的。

这首先得益于它是一面镜子——在训练的过程中，我在看到教练动作的同时，可以清晰地看到自己的动作细节。 这是无论在健身房上团课还是跟着健身视频做动作都得不到的体验。

我想起电视里，舞蹈训练室都是有一面大镜子的！终于明白它的意义了！

▲ 图片来源：unsplash.com

▲ 教练脚踝处的提示，实时告诉我哪里的动作要调整

（点击可查看大图）

而在有些计次的运动中，如果我的动作做得不到位，它就不会计数—— 只有真正做到位了的动作才算数。可以说是很严格了……

▲ 我右臂举得不垂直，计数环就一直是“0”

一开始我觉得这也没什么。但用到第三次，我突然意识到这非常重要。因为当我真的把一个动作做标准、做到位， 我的身体可以确切感受到究竟是哪一块肌肉在得到锻炼。

而在这种状况下，我每一次训练都能清晰地感觉到训练给这块或这片肌肉带来的真实的变化——要拉伸的肌肉就是一次次在增加柔韧度，要强化的肌肉就是一次次在增加力量和耐力。

这时我觉得我找到室友说的那个“感觉”了——是通过付出有意识的努力，得到针对性的提升的“ 正反馈”的感觉。

真的很开心。我突然发现我开始享受这个过程，而不是要握着拳头咬着牙“坚持”锻炼了。

我之前从没想过，自己健身坚持不下来、觉得痛苦，原因可能是我根本不知道自己在练什么。于是我没有目标、没有进步的成就感，那剩下的当然就只是痛苦。

现在并不是运动过程中的汗流浃背和肌肉酸疼不存在了，而是开始有了充分的动机促使我去经历它们，并在这个过程中感受到自己慢慢提升的成就感。

▲ 图片来源：unsplash.com

我忽然明白，所有的“兴趣爱好”无论是写字画画还是旅行攀岩，没有一样是不需要付出努力、经历劳累的。爱它们的人不是不累，而是经历这些累的时候并不感觉痛苦，反而乐在其中——因为他们知道自己为什么要做这件事。

以及我还发现另一个促使我持续运动的原因，是 遵循一个真正适合我的训练计划。

FITURE 魔镜会针对我具体的身体状况和总体需要来制定针对性的训练计划。它会在绑定的手机 App 上首先了解我的身体基本状况，然后询问我具体的运动目的。 如果我一开始没想太清楚，它还会用一些更具体的问题来帮我梳理。

▲ 部分问卷页面，设计得很细致

（点击可查看大图）

一般的健身 App 做得比较好的倒是大体也能做到这些。但 FITURE 的特别之处在于，它还会当场对我进行一场实际的“新手运动能力测评”。

这套测评就需要我对着镜子和镜子里的教练真实互动。整个过程除了热身和放松之外，主要分为灵活度、力量和心肺这三个部分。整个过程中摄像头会帮助检测我的 实际运动能力，比如风车转体我究竟能转到什么角度、30 秒内高抬腿我究竟能做多少个。

这个实际的测评非常重要。和它相比，那些输入几个身体数据就得到一套“专属训练计划”的服务就显得是上一个时代的产品了。

我至今记得我刚工作时在崇文门附近找的一个私教，有次训练中给我上了过高的卧推重量，导致我手肘受伤不得不中断训练。

而依靠 AI 赋能的内容体系，FITURE 魔镜可以提供更全面、更有针对性的训练计划。我不敢说它比最出色的教练更好，但至少目前肯定就比谁也保不齐碰上的半吊子教练靠谱多了。

▲ 测评结果是一张呈现各方面运动能力的蛛网图，一目了然

而且它作为一套标准化的内容和算法体系，水平还会不断提升。

现在我每天在FITURE 魔镜上上的课程，都大体上是我有能力完成，但又稍稍有点挑战性的难度。这个程度刚刚好，让我每次训练完成之后都感觉自己有所提升。

我用的时间还不长，但已经开始感受到每周 3 ~ 4 次的训练成了我内心非常接受的生活方式的一部分，而不是我需要咬牙痛苦坚持的沉重任务了。

就这样，我这个曾经的“办卡分子”竟然真的把健身训练变成了生活的一部分。

而且我非常喜欢它把所有这些功能融入一面穿衣镜的设计。因为家里地方不大，每次买一个新的耐用品都会犹豫再三怕占地方。但谁家不需要一个穿衣镜呢？

作为一面镜子，FITURE 魔镜也非常优秀。首先镜面的光泽度非常高；其次平时不开机的时候完全看不出镜子背后藏着屏幕。但屏幕一旦打开，就会看到 显示效果非常地细腻：

据说 国内从没有过这么平的镜子。在练的过程中能同时清晰看到自己和屏幕里的教练，让人有很好的沉浸式体验。

▲ 敢相信吗，花心对着镜头的才是镜子里的成像！

而且它的侧面完全是用了 带有纹理的金属材料包裹，质感很高级：

▲ 镜身侧面的金属纹理

整个机器 既可以直接靠在墙上，也可以挂在承重墙上。如果是靠放的话，背面有贴心的橡胶条避免划伤墙面；如果是挂放的话，金属挂环和汽车安全带材质的挂带也非常可靠。

FITURE 魔镜还拥有社交功能，方便朋友之间一起打卡，互相 PK，互相督促，让健身更有乐趣。

我不能说我终于开始喜欢上在家健身全部都是 FITURE 魔镜的功劳。因为如果我不是一直以来都还是很想让自己做到坚持训练，我可能从一开始就不会尝试，不会去问我室友，更不会买这面“镜子”来尝试。说到底，最初的动机还是来自我自己。

但我可以说如果没有 FITURE 魔镜作为一套完整的在家健身的解决方案，我不知道我要等到猴年马月，才能进入这种“健身成为生活一部分”的生活方式呢。

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撰文 欧阳

摄影 Yir 太太

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